оздоровлення

Марк Волберг, який раніше неодноразово потрапляв у заголовки новин своїм режимом фітнесу та здоров'я, пролив світло на переваги ранкового моржування, яке він практикує… щоденно, без виключень у графіку. Марк Волберг належить до голлівудських талантів, чиї дисциплінованість та складний режим тренування буквально вимушують задуматися над своєю ганебною поведінкою кожного, хто не ходить у спортзал. Раніше актор опублікував свій щоденний розклад (без урахування днів зйомок / акторських робіт) в Instagram сторіс. Він полягав у тому, що зірка фільму «Незвідане» прокидався о 2:30 ранку, після чого молився, снідав, а потім проводив 1 годину 35 хвилин на інтенсивному тренуванні. Друге тренування відбувалося ввечері. У…